الميلاتونين

تتعاظم خطورة النظر إلى هاتفك ليلاً خاصة مع تمكن مصممي الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وشاشات المحمول من إنشاء مصابيح قوية بشكل لا يصدق. تضيء هذه الشاشات بحيث يمكن رؤيتها خلال يوم مشمس. في الليل، إنها قوية لدرجة أنها قورنت بـ "نافذة صغيرة"…