الممارسات اليومية

نستعرض الممارسات اليومية المتعلقة بطول العمر حيث تظهر الأبحاث أن زيادة فرصك في العيش إلى 90 قد يتلخص في سلوكياتك، وليس فقط علم الوراثة، فحاليًا، واحد من كل 5000 شخص في الولايات المتحدة هم من المعمرين، أو الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 100 عامًا…