كيف يمكنك ان تصبح خبيرا في إدارة الوقت ؟ نصائح لادارة وقتك على نحو افضل

إذا كنت مشغولًا جدًا لدرجة أنك لم تعثر على الوقت لإكمال كل ما تحتاج إليه ، فأنت لست وحدك.

هذا حال كثير من الناس . لذا تابع نصائح لادارة وقتك على نحو افضل 

 نصائح لادارة وقتك على نحو افضل 

كلما تقدمنا ​​في السن او المهنة او كلما كبر نشاطك التجاري ، كلما كانت تلك المهام والمسؤوليات أسرع في طريقنا.

إذن المفتاح ليس في تجنب تلك الاعمال  (على الرغم من أنه من الطبيعي المماطلة من وقت لآخر) ، ولكن في إدارتها بشكل أفضل.

أفضل طريقة لأن تصبح خبيرا في إدارة الوقت.  أن  تدرب نفسك لتكون على دراية بكمية الوقت الذي يصل فيه نشاطك الى ذروته .

بحيث يمكنك تحقيق تقدم حقيقي نحو أهدافك ، بدلاً من مجرد البقاء منشغل فى عمل بلا أي قيمة. 

في ما يلي بعض الأساليب التي يمكن أن تساعدك على إتقان وقتك وتجنب الشعور بالارهاق في نهاية كل يوم:

  • احتفظ بتقويم وجدول زمني مفصل ليس فقط للمدرسة أو لأنشطة العمل ، ولكن أيضًا لحياتك الشخصية.
  • استخدام تقنية إدارة الوقت مثل الكثير من التطبيقات المخصصة للحفاظ على التركيز عند العمل في مهمة.
  • تجنب  أي شيء قد أن يشتت الانتباه عندما تحتاج إلى التركيز: التلفزيون والأخبار والراديو ، إلخ.
  • تفويض أو الاستعانة بمصادر خارجية للمهام التي لا تحتاج إلى القيام بها عندما تكون مشغولاً للغاية .
  • الاختفاء خلال الأوقات التي لا تريد فيها إزعاج، مع ترك تسجيلات الوصول عبر البريد الإلكتروني لوقت لاحق .
  •  عندما تحتاج إلى مزيد من الوقت ، فإن طلب المساعدة أمر ذكي ، وستشعر أنه يحررك للقيام بهذا العمل الأكثر أهمية في ذلك اليوم.

 نصائح لادارة وقتك على نحو افضل 

الاستفادة من قوة عقلك.

قد تعتقد أنك تعرف كل شيء عن كيفية عمل دماغك .

 لكن هل تعلم أن أدمغتنا تعمل بشكل مختلف في أوقات معينة من اليوم؟  الأمر كله يتعلق بضبط الإيقاع اليومي الخاص بك (أو بعبارات أبسط ، ساعتك البيولوجية) .

بحيث يمكنك زيادة طاقتك إلى أقصى حد للقيام بالأشياء في وقت مبكر أو متأخر ، بدلاً من الشعور بالإجهاد لأن بعض الأشياء تستغرق وقتًا طويلاً. .

كيف يمكن ضبط ساعتك البيولوجية؟

عادةً ما يكون الصباح وقتًا هادئًا قبل انشغال الأشياء ، لذلك قد يكون من الأفضل أن تقوم بعملك العميق أولاً . أي العمل الذي يتطلب الكثير من التركيز. 

ويستغرق حوالي من ساعتين إلى أربع ساعات بعد الاستيقاظ (على سبيل المثال ، إذا استيقظت في الساعة 6 ، فإن أوقات الذروة تكون ما بين 8 و 10 صباحًا). 

عادةً ما تكون الأمسيات ، عادةً أي وقت بعد الساعة 6 مساءً ، هي الوقت في اليوم الذي يبطئ فيه الدماغ 

ولا داعي للقلق بشأن فهناك الكثير من المساحة للتفكير الإبداعي.  حيث تعتبر الأمسيات وقتًا ممتازًا لوضع الاستراتيجيات 

سواء كان ذلك يعني التفكير في الأهداف الكبيرة  أو تبادل الأفكار الخطوات التالية التي تحتاج إلى اتخاذها من أجل الوصول إلى تلك الأهداف.

 

 

التعليقات مغلقة.